Ruch doda zdrowia

Anatomia palpacyjna, Medycyna
Ruch doda zdrowia
137

Views

rp_lekarz35.jpgCo tak naprawdę daje nam wysiłek fizyczny, przez wielu znienawidzony, przez innych ukochany, a przez lekarzy polecany każdemu z nas? Już trzydzieści minut umiarkowanego wysiłku fizycznego ? a to ważne, bo wcale nie trzeba z siebie dawać maksimum, by osiągnąć maksimum korzyści ? wystarczy, by lepiej spać i pozbyć się kłopotów ze snem. O tym, że sport to zdrowie, a aktywność fizyczna ma szereg zalet, wiadomo nie od dziś. Bieganie, pływanie, jazda na rolkach czy zwyczajne spacery po parku mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie, ale także na wygląd i samopoczucie. Dodatkowo, uprawiając sport możemy zmniejszyć apetyt oraz zrzucić zbędne kilogramy, tym samym przybliżając się do wymarzonej sylwetki. Ogromne korzyści na wyciągnięcie ręki. Ponadto, aktywność fizyczna pozwala obniżyć znacząco poziom stresu, a tym samym zmniejszyć ryzyko zawału czy chorób związanych z krążeniem krwi. Warto ćwiczyć i pamiętajmy o tym.

Pozostałe artykuły o medycynie oraz zdrowiu:

Review Overview
User Rating:
0/5
(11 votes)
Tags: Szamba Betonowe Piaseczno, Drepo zadaszenia tarasów, endoskop laryngologiczny sinutronic, Vademecum elektryka SEP, Tynk silikonowy Lakma, Gniewiński portal, kinesiotaping bielsko biała, Fotoprzekaźnik Sick, Usuwanie owłosienia żary, docieplenie granulatem Radom, Minikoparka Gorlice
Written by admin